風邪

風邪をひいてしまい、また1週間キックをサボってました。
でも柔軟だけは寝込んだ1日以外継続してます。

今日のKBメモ
・ジャブのときの踏み込み、もう少しヒザを曲げて打て。...
・右ストレートの戻しが完全に戻っていない時がある。半身になるまで戻せ。
・連打の時のフックはもっと細かく打て。
・体力がないと1分しか持たない。久しぶりに顔面に喰らってしまった。3人とやって、たぶんトータルで６発くらい喰らったかな。
・今までは1発顔面に喰らったら「やられた！」と思って戦意が急降下していたが、パンチが見えていると「頭部で受ける」感覚になるんだな。後で効いてくるけどな。首のケアをしっかり行っておこう。
・体力がないときは、いかに消耗を少なくするか。いかに休憩するかという観点での組み立てを意識しておいたほうがいいのかな。でも試合中にそんな余裕あるかなぁ？たぶん無いな。
・そういえば、肋骨の痛みはほとんど無くなったな。

呪われた装備

忘年会や、出張後の懇親会などで、喰っちゃ寝　のイベントが続いています。
おかげさんで腹筋が成長（違）してきました。
1週間ぶりのトレーニング前にコンプレッションウェアを装備したら、”呪われて装備が外せない！”的な状態になってしまいました。
...

これからもうしばらくの期間、この呪いの行事が続くと思われます。
みなさんも気を付けて！

今日のKBメモ
・上半身が正面を向きすぎている。
　相手のマトになりやすく、また右ストレートが打ちにくくなっているのでやや半身に構えること。
・コンビネーションを慌てずに。

肋骨骨折

10/10に肋骨骨折して約１ヶ月。
だいぶ回復しました。
またボチボチ体を慣らしていきませう。
今日のKBメモ
...

・１，２、フックをするとまだ肋骨痛いぞ。ほどほどにな。
・パンチ全体に力みがあったぞ。
・ジャブ、右ストレート単発の距離と、１，２の距離が違うぞ。
　１，２になると距離がショートになりがち。気をつけろ。
・１，２打ったとき、右ストレートが左方向に流れているぞ。
　まっすぐ打て。
・骨折の回復状態は良好だが油断するな。
　思いっきり蹴りを放って、骨折悪化なんて事態になるなよ。

右ストレートの注意点

右ストレートを出したとき、右足をしっかりと踏ん張ること。
パンチの流れに負けて引きずらないこと。
特にラッシュの時は要注意。