今日の練習メモ

・フォロースルーで相手に背後を見せる時があるので注意せよ。
・下がってブロックするな。前に出てブロックする気持ちで。
・単発になっているので連打すべし。
　→　スパーのときに連打できるような練習をもっとするべし。
　　　16ozのグローブって結構重いよね。
・上体が浮いて前のめりになっている。もっと下半身に重心を落としてみよう。
　→　騎馬立ち歩き等が有効か。
・全体的に力んでいる。もっとリラックス。
・３Ｒスパーしたらへとへとだ。基礎体力をもっと向上させたいな。

2015初スパー

新年初スパーをしました。
思っていたより動けた部分と、思っていたより動けなかった部分がありました。

会長コメント
・スピードが全体的に遅い。
・普段はゆっくりでもいいが、素早くするところは素早く！
・「よっこいしょ」という感じがあるので「スパッ」といけるように練習すること。
・ワンツーを打つ時も同じ。「ワン、　ツー」ではなく、「ワンツー」と打て。
・常に速く動く必要はない。
・メリハリをつけた組み立てをしていこう。
・シャドウやミット打ちのときも、そういったことを意識しつつ、実戦を想定しながら、できるだけ実戦に近いイメージを持って練習すること。
・フォームは良い。
・これから試合に向けて練習していくが、フォーム重視の練習から実戦型＝試合に勝つ練習にシフトしていく。

個人的感想
・やっぱりパンチは怖ぇな。
・蹴りも喰らうと痛いね。
・スパーになると全身力んでしまって、動作が鈍くなる。
・溜める必要のない溜めをしてからパンチを打っている。
・疲れてくるとガードが下がる。
・あとは体力作りだな。

ヒツジ年

あけましておめでとうございます。
今年もヒツジのように頑張ります。（？

体重は昨年末から+0.5kgの増加で済みました。
でも、少しずつ絞っていかなあかん。

今日のKBメモ
・相手の射程距離、自分の射程距離を冷静に判断しよう。特にパンチ。
・相手のペースに巻き込まれないようにしよう。
・左へのステップが遅い。もっと軽やかに動けるようになりたいな。
・連打の間隔に隙があるので打ち込まれる。
・年末年始の休みで感覚が鈍っているなあ。